como fazer

Lombinhos
Cortar os lombinhos em fatias e temperar com sal. Aquecer uma colher de sopa de azeite numa frigideira. Saltear as fatias de lombinhos no azeite. No fim regar com sumo de limão.

Salada
Lavar e ripar a alface. Cortar a pêra abacate em pedaços pequenos. Com uma tesoura de cozinha cortar os figos em fatias pequenas. Cortar as uvas em quartos. Juntar todos os ingredientes e temperar com sal, azeite e vinagre.